Lo que ofrezco es un espacio, una vez por semana, para dedicarle tiempo a nuestro cuerpo. Poner los pies en la tierra y por un rato dejar nuestra cabeza y nuestra lengua descansar. Conectar con nuestro cuerpo a través del movimiento, la voz y la respiración. Os propondré diferentes posturas con la idea de poner atención en las sensaciones que nos llegan desde él, sin juzgarlo, simplemente percibiéndolo. También conectaremos con las tensiones para descargarlas.
El objetivo no es batir récords, no es aguantar más, ni hacerlo súper bien. El objetivo es sentir nuestro cuerpo, percibir nuestras sensaciones.